Gluten

Sabes lo que es el Gluten?

Gluten es una glucoproteína que se encuentra en la semilla de muchos cereales combinada con almidón. Representa un 80% de las proteínas del trigo y está compuesta de gliadina y glutenina. El gluten es responsable de la elasticidad de la masa de harina, lo que permite que junto con la fermentación el pan obtenga volumen, así como la consistencia elástica y esponjosa de los panes y masas horneadas.

Algunas personas tienen alergia al gluten, otras tienen intolerancia al gluten (celiaquía), por lo que en ambos casos tienen que hacer dietas libres de gluten. A las personas con intolerancia, el gluten les daña la mucosa del intestino delgado, impidiendo una digestión normal. Tras eliminar el gluten de la dieta el intestino vuelve a funcionar con normalidad.

Las personas celiacas tienen una predisposición genética, heredada, a la intolerancia al gluten, pero no necesariamente desarrollan la enfermedad.

Cuando se manifiesta la enfermedad celíaca muchas veces puede ir acompañada de una intolerancia a la lactosa, que en muchos casos es pasajera y desaparece con el tiempo. No obstante, es preciso que estas personas eviten consumir lácteos para mayor seguridad.

Fuente: http://es.wikipedia.org/wiki/Gluten

 

Fuente: http://movingpilatessitges.wordpress.com/2012/09/08/sabemos-que-es-una-persona-celiaca/

5 Tips para lucir siempre Faschion

1. No importa la talla que tengas y el tipo de cuerpo. Todo cuerpo es un buen cuerpo y tú te mereces lo mejor. Empieza por vestirte respetando tu cuerpo y escogiendo la mejor ropa que te haga lucir bonita y sentirte cómoda.
2. Usa los diseños estratégicamente en tus prendas. Si eres bajita, utiliza el diseño en un top para atraer la atención hacia arriba. Si no tienes curvas, una falda con diseños te da un poquito más de volumen. Si eres de una talla grande, utiliza los diseños en los accesorios (pañuelo, bolso, bufanda) para crear distracción.
3. Las 3 reglas básicas que tienes que tener en cuenta para tener estilo son el entallado (que la ropa te quede bien según tu tipo de cuerpo, sin apretar ni quedarte ancho), la proporción (si tienes cuerpo pequeño lleva diseños y accesorios pequeños o a la inversa) y la ocasión (saber qué llevar según el lugar que vayas).
4. En el trabajo trato de seguir la manera como viste la gente. Quieres verte y lucir como si perteneces al grupo, pero con tu estilo personal. Inspírate en la forma de vestir de la gente que más admiras en tu trabajo y así puedes utilizar tu imagen como motivación para perseguir tus metas profesionales.
5. Si tratas de disimular una parte de tu cuerpo busca prendas que no tengan materiales muy elásticos o que se peguen a la piel como el jersey y la seda, y en su lugar busca lanas y algodones.

Fuente: Terra

10 Trucos para afinar tu silueta

¿Quieres darle forma a tu cuerpo y moldear tu silueta? Tu ropa es la clave para lograrlo, ya que con ella puedes afinar tu cintura y estilizar tus piernas. Para que aprendas cómo vestirte para verte más delgada, Salud180.com te da los siguientes tips.

1.- Equilibra proporciones: De acuerdo con información publicada en The Huffington Post, debe haber una proporción entre tus hombros, caderas y cintura, así que evita la ropa holgada, ancha y sin forma.

2.- Rayas horizontales: Para verte más delgada debes evitar prendas con este estampado, porque crean volumen y un efecto expansivo.

3.- Postura correcta: Ésta es una de las claves para moldear tu silueta. Coloca tus hombros hacia atrás, mantén recta la espalda y contrae el abdomen aunque estés sentado, de pie o recostada.

4.- Cadera sexy: Si tienes una cadera ancha, la ropa que te hará lucir más delgada son las faldas o vestidos con corte A. Olvídate de los plisados o tablones. También puedes utilizar los pantalones con corte recto, es decir, los que tienen el mismo ancho en rodilla y dobladillo.

5.- Zapatos ideales: Se recomienda que las mujeres con piernas anchas y cortas eviten utilizar los que tienen pulsera en el tobillo, porque acortan las piernas. Elije los que tengan punta redonda o alargada.

6.- Adiós estampados: La ropa que tiene flores o, incluso, los accesorios grandes crean más volumen. Los collares tipo gargantilla ensanchan y acortan tu cuello, mismo efecto que causa el cuello de tortuga o mao.

7.- Bra correcto: Esta lencería se debe usar de la talla adecuada para evitar lesiones en espalda y hombros. Además, tus senos se verán firmes. Mídete cada seis meses para confirmar tu talla de espalda y copa.

8.- Piernas largas: Las mallas con zapatos del mismo color harán que tus piernas se vean torneadas y más largas.

9.- Alarga el torso: Si usas cuellos mao o de tortuga complementa tu imagen con  collares largos o un chaleco con cuello en V.

10.- Más trucos: En el siguiente video, una experta en moda te dice cómo vestirte para verte más delgada:

Al seguir estos consejos delinearás tu silueta y mejorarás tu autoestima. Acéptate tal como eres y sólo busca mejorar en ciertos aspectos sin cambiar tu personalidad.  Y tú, ¿en qué parte de tu cuerpo te enfocarías para lucir más delgada? Si quieres saber más sobre cómo verte más delgada visita: Afina tu silueta

Fuente: http://bienestar.salud180.com/salud-dia-dia/10-trucos-para-afinar-tu-silueta